Бебетата, възрастните хора и хората с хронични заболявания не бива да остават на плажа в обедните и следобедните часове. Това предупреждение отправи д-р Гергана Николова от Националното сдружение на общопрактикуващите лекари.
Д-р Николова посочи, че дори сянката под чадър не прави престоя на плажа безопасен за кърмачета в най-горещата част на деня. Тя е наблюдавала бебета под едногодишна възраст на плажа около 14 часа.
„Това не е времето, в което едно кърмаче трябва да бъде на плажа, въпреки сянката“, каза тя. Лекарката подчерта, че същото важи и за възрастните хора, както и за пациентите с хронични заболявания.
В часовете с най-силна жега рисковите групи могат да останат в по-хладни помещения в хотела или на друго защитено място. Тя препоръча прием на достатъчно течности, както и повече плодове и зеленчуци по време на почивката.
При прегряване първата стъпка е човекът да бъде преместен на по-хладно място. Ако е в състояние да пие, може да приема течности, а повдигането на краката подпомага кръвообращението.
Ако пострадалият повръща, не бива да му се дава нищо през устата, предупреди д-р Николова. Главоболието и гаденето са сред характерните оплаквания при топлинен удар.
Тя обърна внимание, че вирусните инфекции обичайно не започват само с главоболие. При тях може да има втрисане и повишена температура, докато при топлинен удар температурата също се повишава вследствие на прегряване и обезводняване.
Д-р Николова препоръча хората да търсят медицинска помощ, когато състоянието го налага. „Не е нужно всички да бъдем лекари“, каза тя.
Лекарката коментира и употребата на климатици в горещините. Тя съветва вътрешната температура да не се настройва с прекалено голяма разлика спрямо външната, тъй като рязкото охлаждане може да създаде проблеми при хора със сърдечносъдови заболявания.
При силна жега кръвоносните съдове се разширяват. Влизането от много гореща среда в силно охладено помещение води до рязкото им свиване, което увеличава риска от оплаквания при пациенти със сърдечносъдови заболявания.
MedReport.bg — директно на телефона ви