Рязката разлика между външната и вътрешната температура може да натовари организма и да предизвика термичен шок. Пулмологът д-р София Ангелова препоръчва умерено охлаждане, редовно проветряване и добра поддръжка на климатика.
Температурата в помещенията през горещите дни е добре да бъде между 24 и 26 градуса. Оптималната разлика с външната температура е 6–8 градуса, а не бива да надхвърля 10 градуса, посочи д-р София Ангелова.
„Рязката промяна може да натовари организма и да доведе до т.нар. термичен шок“, предупреди пулмологът. Тя съветва хората да не настройват климатика на твърде ниска температура, особено когато навън е много горещо.
Внимание изисква и влажността на въздуха. Климатикът охлажда, но същевременно го изсушава. Това може да причини сухота и раздразнение на лигавиците, очите и кожата.
Редовното проветряване и приемът на достатъчно вода помагат да се ограничат тези оплаквания. При работа в климатизирано помещение усещането за жажда може да отслабне, но организмът продължава да губи течности.
Като ориентир д-р Ангелова посочва около 30 милилитра вода на килограм телесно тегло дневно. При температури около 40 градуса е необходимо и допълнително количество течности.
Особено важно е редовното почистване на филтрите на климатика. В тях могат да се натрупат прах, алергени, бактерии и гъбички, които при работа на уреда отново попадат във въздуха в помещението.
Това създава по-голям риск за хората с астма и други заболявания на дихателната система. Замърсеният въздух може да провокира кашлица, задух или пристъп.
Продължителният престой в затворени и климатизирани помещения може да се свърже и с главоболие, сухи и раздразнени очи, сухота в горните дихателни пътища и кашлица. Самият студен въздух не причинява пневмония, но неправилното охлаждане и лошата поддръжка на уреда могат да раздразнят дихателните пътища и да улеснят разпространението на микроорганизми.
Безопасното използване на климатик в горещините изисква умерена температура, проветряване, достатъчен прием на течности и редовно почистване на филтрите. Това е особено важно за хората с астма и други респираторни заболявания.
MedReport.bg — директно на телефона ви