Преходът от горещина към силно охладено помещение може да натовари организма. Най-уязвими са малките деца, възрастните хора и пациентите с хронични заболявания, предупреждава пулмологът доц. Снежина Лазова.
През лятото охлаждането трябва да носи облекчение, без да поставя организма под допълнителен стрес. Важно е да се поддържа топлинен комфорт, вместо да се преминава рязко от високи външни температури към много студена среда.
„Проблемът идва от големите температурни разлики – от много горещо влизаме в хладна среда, където има сериозен риск да настъпи охлаждане на тялото и това да доведе до рискове за здравето“, обясни доц. Лазова.
Рязката смяна на температурата не е подходяща особено за децата. Терморегулацията може да се тренира чрез закаляване, но това става постепенно, ежедневно и с плавно увеличаване на температурния дразнител, подчерта специалистът.
Риск възниква, когато охлаждането е внезапно и силно – например при прекалено ниска настройка на климатика, студен душ без предварително привикване или прием на напитки с много лед. При деца с чести фарингити и склонност към гнойни ангини ледените напитки могат да улеснят разболяването.
Сладоледът не попада непременно в тази група, уточни доц. Лазова. Тя препоръчва децата да избягват най-вече силно изстудените напитки, а не да се лишават напълно от обичайните летни храни.
Хладните душове са подходящи за хора, които вече са свикнали с тях. Не е добра идея човек да започва подобно охлаждане внезапно през лятото, когато организмът не е адаптиран към него.
При възрастните хора и при хората с хронични заболявания големите температурни амплитуди могат да предизвикат рязка реакция от страна на сърдечно-съдовата система. При децата те по-често отслабват защитните сили и създават условия за инфекции.
Респираторни инфекции могат да се развият и през лятото, особено в затворени климатизирани помещения, където се събират много хора. Летният сезон обаче дава възможност за укрепване на организма и за по-добра подготовка срещу честото боледуване през зимата.
Доц. Снежина Лазова коментира пред БНТ как да се пазим от неблагоприятните ефекти на горещините и прекомерното охлаждане през лятото.
MedReport.bg — директно на телефона ви