Слушайте сърцето си: какво да правите, когато не бие както трябва

Сърцебиенето е тревожно усещане, което почти всеки е изпитвал – пулсът изведнъж се ускорява, забавя или започва да „прескача“. В много случаи е безобидно, но понякога е сигнал за по-сериозен сърдечен проблем, който изисква внимание.

В тази статия ще разгледаме какво представляват сърцебиенето и аритмиите, какви са причините и рисковите фактори, кога да потърсите лекар и какви мерки можете да предприемете, за да облекчите симптомите.

Какво представляват сърцебиенето?

Сърцебиене (палпитации) е усещане, че сърцето ви бие твърде бързо, твърде силно или неравномерно.
Може да го почувствате като:

• „прескачане“
• силен, тропащ удар
• ускорен ритъм
• трептене в гърдите или шията

Самото усещане не винаги означава заболяване, но заслужава внимание, особено ако е повтарящо се или силно.

Какво причинява сърцебиенето?

Повечето случаи са безобидни. Най-честите причини включват:

• стрес и силни емоции
• тревожност и панически атаки
• кофеин, никотин
• алкохол, наркотици, енергийни напитки
• медикаменти против настинка, съдържащи псевдоефедрин
• хормонални промени
• температура
• нарушения на щитовидната жлеза

В по-редки случаи става дума за аритмия – нарушение в електрическата система на сърцето.

Сърцето няма възраст: експертите от „Пирогов“ за първите признаци на сърдечен проблем

Кои хора са в по-голям риск?

По-вероятно е да изпитвате сърцебиене, ако:

• имате тревожност или панически разстройства
• сте под стрес
• сте бременна
• приемате стимулантни медикаменти
• имате свръхактивна щитовидна жлеза
• имате сърдечни заболявания – например прекаран инфаркт, операция, структурни увреждания

Кога трябва да посетите лекар?

Кратки и редки епизоди обикновено не са опасни.
Потърсете лекар, ако:

• имате сърдечни заболявания и пристъпите зачестяват
• сърцебиенето се появява заедно с:
  • припадък или отпадналост
  • болка или стягане в гърдите
  • силен задух
  • тежко замайване

Това може да е признак на състояние, което изисква спешна оценка.

Най-чести типове аритмии

1) Надкамерна тахикардия

Бърз сърдечен ритъм, който тръгва от горните камери на сърцето.
Възможни симптоми:

• ускорен пулс
• замайване

2) Предсърдно мъждене

Най-честата аритмия.
Симптоми:

• неравномерен, често ускорен ритъм
• задух
• сърцебиене

Може да доведе до образуване на тромби и повишава риска от инсулт.

3) Камерна тахикардия

Бърз ритъм, произхождащ от долните камери.
По-сериозна форма на аритмия, която понякога води до загуба на съзнание и риск от сърдечен арест.

Възможни усложнения

Ако сърцебиенето е причинено от сърдечно заболяване, е възможно да се развият:

• припадък (поради спадане на кръвното)
• сърдечен арест
• инсулт (особено при предсърдно мъждене)
• сърдечна недостатъчност

Как се поставя диагнозата?

Лекарят ще направи преглед и може да назначи:

• електрокардиограма (ЕКГ) – измерва електрическата активност
• холтер мониториране – носите портативен ЕКГ 24+ часа
• event recorder – активирате, когато имате симптоми
• ехокардиография – ултразвуков образ на сърцето

Какво можете да направите?

Промяната в начина на живот често помага:

• ограничете кофеина, енергийните напитки и никотина
• избягвайте студени лекарства, съдържащи стимуланти
• избегнете наркотични вещества
• намалете стреса – дълбоко дишане, йога, медитация
• осигурете достатъчно сън
• поддържайте хидратация

При упорити симптоми се обърнете към кардиолог. Може да е необходимо лечение според вида аритмия.

Сърцебиенето в повечето случаи е безвредно, но понякога може да сигнализира за сериозен сърдечен проблем. Най-важното е да наблюдавате честотата и съпътстващите симптоми и да потърсите медицинска помощ, ако нещата се влошат. Навременната диагностика и промяната в начина на живот могат да ви помогнат да поддържате сърцето си здраво.